Каталог рецептов/Рассольник с перловкой
Рассольник с перловкой

Суп

Рассольник с перловкой

Порций: 8Время: 135 минКкал/100г: 114Рейтинг: (0)Дата: 26 марта 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь150 гр
  • Соль по вкусу0
  • Перловка100 гр
  • Лук репчатый150 гр
  • Говядина I категории500 гр
  • Картофель500 гр
  • Лавровый лист3 гр
  • Перец черный молотый0
  • Огурец соленый200 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Мясо нарезать небольшими кусочкамиШаг 1
  2. 2
    Залить водой, варить 1 часШаг 2
  3. 3
    Затем добавить промытую перловку, варить 30-40 минут.Шаг 3
  4. 4
    Картофель почистить, нарезать брусочками или кубикамиШаг 4
  5. 5
    Добавить картофель в бульон с перловкой, варить 10 минут.Шаг 5
  6. 6
    Лук мелко нарезатьШаг 6
  7. 7
    Морковь натереть на средней терке.Шаг 7
  8. 8
    Огурцы нарезать соломкойШаг 8
  9. 9
    Огурцы потушитьШаг 9
  10. 10
    На растительном масле обжарить лук.Шаг 10
  11. 11
    Добавить морковь, обжарить.Шаг 11
  12. 12
    В кипящий бульон добавить огурцы.Шаг 12
  13. 13
    Следом добавить лук и морковь.Шаг 13
  14. 14
    Также добавить лавровый лист, поперчить. Если необходимо, посолить, варить еще 5 минут. Готовый рассольник посыпать зеленьюШаг 14

Состав

Калорийность1823
Калории на 100г114
Калории на порцию228
Белки121
Жиры61
Углеводы205

Витамины и минералы

  • Витамин А13.6
  • Витамин В11.44
  • Витамин В20.41
  • Витамин В60.41
  • Витамин Е0.2
  • Витамин К0.18
  • Витамин Н0.5
  • Витамин РР34.28
  • Витамин С133.88
  • Железо8.99
  • Калий5225.37
  • Кальций197.52
  • Магний322.1
  • Натрий2746.19
  • Фосфор1480.89
  • Цинк0.11

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.