Каталог рецептов/Салат с креветками
Салат с креветками

Салаты

Салат с креветками

Порций: 6Время: 40 минКкал/100г: 231Рейтинг: (0)Дата: 20 марта 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное5 шт
  • Салат зеленый40 гр
  • Сметана 15%100 гр
  • Сыр Российский200 гр
  • Укроп30 гр
  • Майонез Провансаль200 гр
  • Креветки500 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Режем укроп и перемешиваем его вместе с майонезом и сметаной. Трем сыр. Варим яйца, отделяем белки от желтков, трем их на терке по отдельности. Варим креветки.Шаг 1
  2. 2
    Блюдо слегка смазываем майонезно-сметанно-укропной смесью или просто майонезом.Шаг 2
  3. 3
    Рвем руками салат и выкладываем его на смазанное майонезом блюдо.Шаг 3
  4. 4
    Дальше кладем креветки.Шаг 4
  5. 5
    На них - сыр.Шаг 5
  6. 6
    Смазываем все майонезом-сметаной-укропом.Шаг 6
  7. 7
    Выкладываем желтки.Шаг 7
  8. 8
    На них - белки.Шаг 8
  9. 9
    Снова смазываем все майонезом-сметаной-укропом. Но на этот раз стараемся сделать это красиво, смазываем ровно и не только сверху, но и по бокам. Повторяем все слои с самого начала один или два раза. В конце украшаем поверхность салата сыром, зеленью и креветками.Шаг 9

Состав

Калорийность3048
Калории на 100г231
Калории на порцию508
Белки194
Жиры249
Углеводы17

Витамины и минералы

  • Витамин А2.29
  • Витамин В10.48
  • Витамин В21.06
  • Витамин В50.09
  • Витамин В60.35
  • Витамин Е63
  • Витамин К0.05
  • Витамин РР9.88
  • Витамин С37.8
  • Железо14.08
  • Йод0.05
  • Калий2039
  • Кальций2361.7
  • Магний527
  • Натрий5569.6
  • Фосфор2798
  • Цинк19.01

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.