Каталог рецептов/Творожная запеканка с гречкой
Творожная запеканка с гречкой

Запеканка

Творожная запеканка с гречкой

Порций: 12Время: 50 минКкал/100г: 245Рейтинг: 5 (1)Дата: 18 марта 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Гречка2 Стакана
  • Соль по вкусу0
  • Масло сливочное15 гр
  • Яйцо куриное3 шт
  • Сахар белый0.5 Стаканов
  • Творог350 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Гречку отваритьШаг 1
  2. 2
    Смешайте гречку, сахар и творог. Отставьте на времяШаг 2
  3. 3
    Отделите желтки от белков. Желтки взбейте до белесой пены, добавьте в гречку с творогом.Шаг 3
  4. 4
    Белки взбейте с щепоткой соли до крутой, но не блестящей пены. Пена должна оставлять мягкие, не крутые пики.Шаг 4
  5. 5
    Осторожно вмешайте белки в гречку с творогом.Распределите массу на дне подготовленной формы. Разровняйте верх и выпекайте 30 минут при 200 С, пока верх не подрумянится. Дайте остыть, прежде чем разрезать на квадратики.Шаг 5

Состав

Калорийность2430
Калории на 100г245
Калории на порцию203
Белки145
Жиры56
Углеводы359

Витамины и минералы

  • Витамин А0.65
  • Витамин В11.96
  • Витамин В21.73
  • Витамин Е0.35
  • Витамин К0.03
  • Витамин РР17.17
  • Витамин С1.75
  • Железо25.41
  • Йод0.03
  • Калий2746.45
  • Кальций1054.75
  • Магний1193.95
  • Натрий421.1
  • Фосфор2454.35

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.