Ингредиенты
- Яйцо куриное3 шт
- Майонез Провансаль3 столовые ложки
- Креветки500 гр
- Авокадо2 шт
- Лайм0.5 шт
Салаты
Салат с авокадо и креветками
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Подготовить креветки (т.е. разморозить их)
- 2Очистить авокадо, порезать кубиками и полить соком лайма.
- 3Отварить и порезать соломкой яйца.
- 4Все составляющие смешать, добавить майонез.
Состав
Калорийность1491
Калории на 100г132
Калории на порцию497
Белки134
Жиры178
Углеводы6
Витамины и минералы
- Витамин А0.58
- Витамин В10.27
- Витамин В20.23
- Витамин В50.07
- Витамин В60.82
- Витамин Е16.5
- Витамин К58.43
- Витамин РР8.83
- Витамин С33.23
- Железо9.66
- Йод0.03
- Калий3130.3
- Кальций376.4
- Магний338.95
- Медь0.76
- Натрий3035.8
- Фосфор1433.1
- Цинк10.54
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии