Каталог рецептов/Буррито с говядиной
Буррито с говядиной

Вторые блюда

Буррито с говядиной

В этом быстром блюде используется говядина, но чтобы мясо быстро приготовилось и было мягким, важно брать часть, подходящую для жарки — вырезку, тонкий или толстый край.

Порций: 2Время: 25 минКкал/100г: 184Рейтинг: 5 (1)Дата: 19 февраля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Лук зеленый20 гр
  • Лук репчатый1 шт
  • Говядина I категории150 гр
  • Сельдерей50 гр
  • Соль0.5 чайных ложек
  • Томатная паста100 гр
  • Масло подсолнечное10 мл
  • Фасоль консервированная (красная/коричневая)200 гр
  • Тортилья2 шт

Шаги приготовления

  1. 1
    Репчатый лук нарежьте тонкими полукольцами, стебель сельдерея поперечными ломтиками.Обжарьте овощи до прозрачности лука на большой сковороде, помешивая.Шаг 1
  2. 2
    Мясо очистите от пленок,нарежьте соломкой поперек волоконШаг 2
  3. 3
    Положите мясо в сковороду, жарьте на большом огне, часто помешивая, пока мясо не потеряет красный оттенокШаг 3
  4. 4
    Добавить фасоль и томатную пастуШаг 4
  5. 5
    Прогрейте всё вместе, посолите и готовьте несколько минут, чтобы выпарилась лишняя жидкость. Консистенция начинки должна быть такой, чтобы её можно было завернуть в тортилью и она не вытекала бы оттуда. В самом конце добавьте мелко нарезанный лук.Шаг 5
  6. 6
    Тортильи подогрейте на сухой сковороде с обеих сторон (или подержите полминуты в микроволновой печи), чтобы они стали мягкими. В каждую тортилью положите половину начинки и заверните лепёшку с трёх сторон наподобие кулёчка, чтобы один край остался открытым. Оберните нижнюю часть фольгой, чтобы удобнее было держать и буррито не разворачивался.Шаг 6

Состав

Калорийность1858
Калории на 100г184
Калории на порцию929
Белки78
Жиры60
Углеводы251

Витамины и минералы

  • Витамин А0.8
  • Витамин В10.29
  • Витамин В20.22
  • Витамин Е4.4
  • Витамин РР9.37
  • Витамин С77.5
  • Железо2.37
  • Калий1515.77
  • Кальций29.2
  • Магний96.15
  • Натрий1105.15
  • Фосфор409.78
  • Цинк0.02

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.