Ингредиенты
- Яйцо куриное12 шт
- Укроп20 гр
- Майонез Провансаль2 столовые ложки
- Шпроты1 банка
Закуски
Яйца со шпротами
Быстрая, вкусная, недорогая и нарядная закуска на праздничный стол.
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Яйца отварить
- 2Яйца разрезать аккуратно пополам, вынуть желток
- 3Размять желтки и шпроты (без хвостиков) в миске, добавить немного майонеза, чтобы масса была понежнее. Попробовать на вкус. Посолить-поперчить если нужно. С помощью чайной ложки наполнить половинки-белки.
- 4Украсить можно майонезом и укропом. Убрать в холодильник до подачи на стол.
Состав
Калорийность2228
Калории на 100г234
Калории на порцию186
Белки131
Жиры188
Углеводы8
Витамины и минералы
- Витамин А2.2
- Витамин В10.52
- Витамин В20.33
- Витамин В50.06
- Витамин В60.43
- Витамин Е33
- Витамин К0.12
- Витамин РР8.49
- Витамин С20
- Железо6.62
- Йод0.12
- Калий2046.4
- Кальций954.5
- Магний506.9
- Натрий2492
- Фосфор2194.8
- Цинк2.28
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии