Каталог рецептов/Салат с сыром и апельсинами
Салат с сыром и апельсинами

Салаты

Салат с сыром и апельсинами

Порций: 3Время: 20 минКкал/100г: 228Рейтинг: 4.5 (1)Дата: 2 февраля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное3 шт
  • Апельсин2 шт
  • Сыр Российский200 гр
  • Майонез Провансаль100 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Яйца сварите вкрутую, затем натрите их на крупной терке.
  2. 2
    Отделите апельсин от шкурки и нарежьте его маленькими кусочками.
  3. 3
    Далее натрите сыр также, как и яйца
  4. 4
    Укладывайте блюдо по рецепту слоями. Первым слоем будет сыр, вторым - апельсины, а третьим - яйца. Каждый слой смазывайте майонезом.

Состав

Калорийность1707
Калории на 100г228
Калории на порцию569
Белки72
Жиры145
Углеводы30

Витамины и минералы

  • Витамин А1.22
  • Витамин В10.32
  • Витамин В20.74
  • Витамин В60.21
  • Витамин Е30
  • Витамин К0.03
  • Витамин РР1.39
  • Витамин С181.4
  • Железо3.9
  • Йод0.03
  • Калий1034.5
  • Кальций1895
  • Магний203
  • Натрий2273.5
  • Фосфор1400.5
  • Цинк8

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.