Салат из морской капусты с крабовыми палочками

Name: Салат из морской капусты с крабовыми палочками
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3 порций
Ingredients: 1 шт Яйцо куриное; 1 шт Лук репчатый; 2 столовые ложки Майонез Провансаль; 4 шт Крабовые палочки; 1 шт Огурец соленый; 100 гр Капуста морская

Порций: 3Время: 20 минКкал/100г: 91Рейтинг: — (0)Дата: 31 января 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Войти

Оцените материал

Войдите, чтобы поставить оценку

Комментарий

Войдите, чтобы писать комментарии

Ингредиенты

Яйцо куриное1 шт
Лук репчатый1 шт
Майонез Провансаль2 столовые ложки
Крабовые палочки4 шт
Огурец соленый1 шт
Капуста морская100 гр

Шаги приготовления

1
Яйцо варим, остужаем и режем кубиками.
2
Крабовые палочки мелко нарезаем.
3
Луковицу измельчаем. Огурец нарезаем кубиками.
4
Соединяем: крабовые палочки, морскую капусту, яйцо, луковицу и огурец. Заправляем майонезом и хорошенько всё перемешиваем.

Состав

Калорийность1040

Калории на 100г91

Калории на порцию347

Белки155

Жиры42

Углеводы14

Витамины и минералы

Витамин А0.18
Витамин В10.13
Витамин В20.09
Витамин В60.02
Витамин Е9.09
Витамин К0.01
Витамин РР0.68
Витамин С14
Железо16.84
Йод0.01
Калий1316.05
Кальций70.6
Магний224
Натрий1721.3
Фосфор228.8
Цинк5.6

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.