Каталог рецептов/Салат Снежные сугробы
Салат Снежные сугробы

Салаты

Салат Снежные сугробы

Порций: 7Время: 110 минКкал/100г: 289Рейтинг: (0)Дата: 27 января 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное4 шт
  • Лук зеленый30 гр
  • Чеснок1 шт
  • Сыр Российский100 гр
  • Курица (грудка филе)1 шт
  • Шампиньоны150 гр
  • Масло подсолнечное2 столовые ложки
  • Майонез Провансаль250 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    В подсоленной воде отварите грудку до готовности, дайте остыть. Затем нарежьте на мелкие кубики.
  2. 2
    Также, в подсоленной воде, отварите грибы, нарежьте на тонкие пластинки, немного обжарьте в масле.
  3. 3
    Яйца сварите, разрежьте каждое на две половинки. Желтки выньте, разомните, добавьте измельченный чеснок и майонез, перемешайте.
  4. 4
    Начините получившейся массой половинки белков.
  5. 5
    Мелко нарежьте зеленый лук, сыр натрите на терке.
  6. 6
    Выкладывайте салат в следующей последовательности: 1 слой грудка, 2 слой зеленый лук, 3 слой грибы. Каждый слой хорошо смажьте майонезом.
  7. 7
    Начиненные яйца положите сверху в виде «снежных сугробов», немного смажьте майонезом и засыпьте тертым сыром. Сделайте украшения из зеленого лука или веточек укропа. Поставьте пропитываться салат в холодильник.

Состав

Калорийность2782
Калории на 100г289
Калории на порцию397
Белки111
Жиры255
Углеводы14

Витамины и минералы

  • Витамин А1.61
  • Витамин В10.51
  • Витамин В21.24
  • Витамин В54.75
  • Витамин В61.2
  • Витамин Е87.72
  • Витамин К0.04
  • Витамин РР29.98
  • Витамин С24.4
  • Железо6.81
  • Йод0.04
  • Калий1961.3
  • Кальций989.9
  • Магний377.2
  • Натрий2375.3
  • Фосфор1536.26
  • Цинк8

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.