Каталог рецептов/Рис с чесноком
Рис с чесноком

Вторые блюда

Рис с чесноком

Порций: 4Время: 40 минКкал/100г: 347Рейтинг: 4.5 (1)Дата: 11 января 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Соль по вкусу0
  • Рис2 Стакана
  • Чеснок4 шт
  • Масло подсолнечное2 столовые ложки

Шаги приготовления

  1. 1
    Промыть рис и дать воде стечь.
  2. 2
    В кастрюлю налить растительное масло.
  3. 3
    Чеснок порезать как можно мельче (или выдавить через чесночницу), поджарить на масле до золотистого цвета.
  4. 4
    Потом засыпать рис и хорошо перемешать с чесноком и маслом. Добавить соль. Залить водой так, чтобы она была на 2 см выше риса. Закрыть крышкой и поставить на сильный огонь.
  5. 5
    Как только закипит, не открывая крышки, поставить на слабый огонь и варить в течение 20 мин до полной готовности.

Состав

Калорийность1569
Калории на 100г347
Калории на порцию392
Белки30
Жиры32
Углеводы301

Витамины и минералы

  • Витамин В12.1
  • Витамин В20.02
  • Витамин В60.72
  • Витамин Е12.32
  • Витамин Н14
  • Витамин РР15.52
  • Витамин С2.4
  • Железо0.24
  • Калий870.4
  • Кальций21.6
  • Магний391.2
  • Натрий384.8
  • Фосфор1326.16

Комментарии (3)