Каталог рецептов/Салат Ананас
Салат Ананас

Салаты

Салат Ананас

Порций: 8Время: 190 минКкал/100г: 138Рейтинг: 5 (1)Дата: 10 января 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Соль по вкусу0
  • Яйцо куриное3 шт
  • Лук зеленый10 гр
  • Лук репчатый1 шт
  • Картофель3 шт
  • Сыр Российский100 гр
  • Майонез Провансаль3 столовые ложки
  • Орех грецкий150 гр
  • Куриный окорок400 гр
  • Огурец маринованный5 шт

Шаги приготовления

  1. 1
    Картофель хорошо вымыть, сварить в мундире, охладить, очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Яйца сварить вкрутую, охладить, очистить и также натереть на крупной терке. Окорочок сварить, остудить, отделить мясо от костей и мелко порезать. Сыр натереть на терке. Огурцы порезать мелкими кубиками. Лук очистить и мелко порезать.
  2. 2
    Выкладывать подготовленные ингредиенты на овальное блюдо слоями. Слои немного посолить, поперчить и смазать майонезом.
  3. 3
    1-й слой: картофель 2-й слой: лук 3-й слой: половина куриного мяса 4-й слой: маринованные огурцы 5-й слой: оставшееся куриное мясо 6-й слой: сыр 7-й слой: яйца
  4. 4
    Верхний слой салата хорошо смазать майонезом и украсить половинками грецких орехов и перьями зеленого лука.

Состав

Калорийность3025
Калории на 100г138
Калории на порцию378
Белки189
Жиры214
Углеводы92

Витамины и минералы

  • Витамин А1.21
  • Витамин В11.5
  • Витамин В21.44
  • Витамин В51.2
  • Витамин В61.3
  • Витамин Е17.4
  • Витамин К0.03
  • Витамин Н0.27
  • Витамин РР20.94
  • Витамин С73.9
  • Железо27.15
  • Йод0.03
  • Калий3776.35
  • Кальций1369.35
  • Магний276.25
  • Натрий1590.4
  • Фосфор2262.5
  • Цинк7

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.