Салаты

Салат из макарон

Name: Салат из макарон
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 порций
Ingredients: 0 Соль по вкусу; 250 гр Макароны; 1 шт Помидор; 2 столовые ложки Сметана 15%; 250 гр Горошек зеленый (консервированный); 50 гр Сыр Пармезан; 300 гр Колбаса Докторская,вареная

Порций: 2Время: 15 минКкал/100г: 203Рейтинг: 4.5 (1)Дата: 5 января 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Войти

Оцените материал

Войдите, чтобы поставить оценку

Комментарий

Войдите, чтобы писать комментарии

Ингредиенты

Соль по вкусу0
Макароны250 гр
Помидор1 шт
Сметана 15%2 столовые ложки
Горошек зеленый (консервированный)250 гр
Сыр Пармезан50 гр
Колбаса Докторская,вареная300 гр

Шаги приготовления

1
Макароны сварить
2
Вареную колбасу и помидоры порезать мелкими кубиками.
3
Макароны смешать с горошком, помидорами, колбасой
4
Посолить и поперчить. Заправить сметаной. Сверху посыпать сыром.

Состав

Калорийность2013

Калории на 100г203

Калории на порцию1007

Белки100

Жиры88

Углеводы222

Витамины и минералы

Витамин А2.32
Витамин В11.92
Витамин В21.18
Витамин В50.25
Витамин В60.93
Витамин В950
Витамин Е7.5
Витамин РР15.79
Витамин С87.66
Железо8.33
Калий2133.9
Кальций793.2
Магний246.6
Натрий3371
Фосфор1453.9
Цинк1.45

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.