Каталог рецептов/Суп из щавеля
Суп из щавеля

Суп

Суп из щавеля

Щавель придает супу кислинку и свой своеобразный вкус. Полезный витаминный суп.

Порций: 6Время: 20 минКкал/100г: 34Рейтинг: (0)Дата: 31 декабря 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Соль по вкусу0
  • Рис2 столовые ложки
  • Щавель250 гр
  • Сливки 20% жирности100 мл
  • Перец черный молотый0
  • Бульон овощной3 Стакана

Шаги приготовления

  1. 1
    большой кастрюльке доведите до кипения бульон на среднем огне. Добавьте 2 ст.л. риса и варите около 8 минут. Добавьте крупно нарезанный щавель и снова доведите до кипения.
  2. 2
    Снимите с огня и проверните в блендере или в комбайне, или превратите в однородную массу ручным блендером. Осторожно! Суп горячий и можно легко обвариться!
  3. 3
    Верните суп в кастрюлю и поставьте на медленный огонь. Добавьте сливки, соль и перец. Подогрейте (не кипятите! - иначе сливки свернутся) и разлейте по тарелкам.

Состав

Калорийность391
Калории на 100г34
Калории на порцию65
Белки11
Жиры20
Углеводы41

Витамины и минералы

  • Витамин А0.15
  • Витамин В10.71
  • Витамин В20.36
  • Витамин В60.07
  • Витамин Е0.5
  • Витамин Н1.4
  • Витамин РР2.38
  • Витамин С107.8
  • Железо5.2
  • Калий1439.8
  • Кальций203.5
  • Магний263.9
  • Натрий108.1
  • Фосфор414.2
  • Цинк0

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.