Каталог рецептов/Салат Вкусный
Салат Вкусный

Салаты

Салат Вкусный

Порций: 3Время: 25 минКкал/100г: 222Рейтинг: (0)Дата: 8 декабря 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное2 шт
  • Лук репчатый1 шт
  • Огурец1 шт
  • Майонез Провансаль150 мл
  • Крабовые палочки150 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Салат выкладывается слоями: 1 слой-лук,порезанный мелко,смазать майонезом;
  2. 2
    2 слой-огурец на крупной тёрке(лишнюю жидкость отжать),смазать майонезом;
  3. 3
    3 слой-крабовые палочки натереть на тёрке,смазать майонезом;
  4. 4
    4 слой-яйцо натереть на тёрке,смазать майонезом Слои повторить.Верхний слой -сыр на тёрке.
  5. 5
    Салат готов!Можно его немного украсить зеленью.

Состав

Калорийность1275
Калории на 100г222
Калории на порцию425
Белки47
Жиры116
Углеводы17

Витамины и минералы

  • Витамин А0.44
  • Витамин В10.15
  • Витамин В20.11
  • Витамин В60.02
  • Витамин Е45
  • Витамин К0.02
  • Витамин РР0.69
  • Витамин С17.5
  • Железо2.5
  • Йод0.02
  • Калий482.25
  • Кальций72.5
  • Магний98
  • Натрий854.5
  • Фосфор351.5
  • Цинк1.05

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.