Каталог рецептов/Зразы
Зразы

Вторые блюда

Зразы

Вкусные котлетки с начинкой!

Порций: 8Время: 30 минКкал/100г: 216Рейтинг: (0)Дата: 6 декабря 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное1 шт
  • Лук репчатый1 шт
  • Картофель1 шт
  • Фарш говяжий500 гр
  • Молоко5 столовых ложек
  • Мука пшеничная(высший сорт)100 гр
  • Шампиньоны100 гр
  • Ветчина100 гр
  • Сухари панировачные100 гр
  • Хлеб белый40 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Грибы и ветчину мелко нарезаем. Грибы обжариваем на сковородке и в конце добавляем ветчину.
  2. 2
    Делаем обычный фарш для котлет, т.е. лук натираем на терке, хлебный мякиш размачиваем в молоке, натираем картошку на самую мелкую терку «в пюре»,добавляем фарш и разбиваем яйцо, специи по вкусу. Все перемешиваем.
  3. 3
    Теперь берем фарш ложкой и раскатываем его на ладошке в блинчик, в серединку кладем начинку и закрываем края, формируя котлету.
  4. 4
    Полученную котлету обволакиваем в муке, потом в яйце и в панировочных сухарях. Обжариваем до готовности на сковородке.

Состав

Калорийность2691
Калории на 100г216
Калории на порцию336
Белки142
Жиры148
Углеводы187

Витамины и минералы

  • Витамин D0.05
  • Витамин А0.22
  • Витамин В11.96
  • Витамин В12 0.36
  • Витамин В21.84
  • Витамин В30.5
  • Витамин В54.98
  • Витамин В61.92
  • Витамин Е4.24
  • Витамин К0.01
  • Витамин Н2.97
  • Витамин РР9.25
  • Витамин С33.4
  • Железо20.2
  • Йод0.01
  • Калий3235.35
  • Кальций514.3
  • Магний255
  • Натрий2422.6
  • Фосфор1601.7
  • Цинк22.45

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.