ИнгредиентыСоль по вкусу0Лук зеленый30 грЧеснок3 штСыр Российский200 грКурица (грудка филе)700 грМайонез Провансаль200 гр
Шаги приготовления1Куриное филе нарезать средними кубиками. В сковороду налить водички (около стакана), добавить майонез и выложить кусочки куриного филе. Посолить. Тушить под крышкой 30 мин. Добавить нарезанный чеснок. Начинка для тарталеток готова.2Теперь будем чистить картошку. Почистили, помыли. Трём картошку на тёрке-строгалке. посолить.3 Дальше берём формочки для кексов. Например, с антипригарным покрытием. Хорошо смазываем их подсолнечным маслом. 4Выкладываем в формочки тёртую сырую картошку, так, чтобы это было в форме корзиночек. В середину выкладываем курицу с чесноком. 5 Ставим в разогретую духовку (температура ~240 градусов) на 20-25 минут.6Пока тарталетки в духовку, трём сыр на тёрке и режем зелёный лук. Сыр и лук перемешиваем.7 По истечении 20-25 минут достаём тарталетки из духовки и посыпаем их сверху сыром с луком.8 Ещё раз отправляем их в духовку, минут на 5-10.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А1.16Витамин В10.61Витамин В21.2Витамин В55.6Витамин В63.72Витамин Е61.4Витамин РР77.17Витамин С24.8Железо13.98Калий2420.5Кальций1898.2Магний708.8Натрий3094.7Фосфор2338Цинк22
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии