Каталог рецептов/Пицца с креветками и шпинатом
Пицца с креветками и шпинатом

Пицца

Пицца с креветками и шпинатом

Порций: 6Время: 85 минКкал/100г: 229Рейтинг: (0)Дата: 13 ноября 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Мука пшеничная(высший сорт)1.5 Стаканов
  • Соль0.25 чайных ложек
  • Сыр Российский150 гр
  • Шпинат150 гр
  • Масло оливковое2 столовые ложки
  • Вода0.5 Стаканов
  • Дрожжи20 гр
  • Креветки150 гр
  • Соус Песто3 столовые ложки

Шаги приготовления

  1. 1
    Сделать тесто для пиццы- для этого: просеянную муку смешать с дрожжами и солью.
  2. 2
    Сделать небольшое углубление и влить теплую воду с оливковым маслом. Подмешивать муку с краев, в середину смешивая с водой. Хорошо вымесить. Переложить на рабочую поверхность и месить около 5 минут, пока тесто не будет пластичным. Вернуть тесто в чистую миску, замотать пищевой пленкой и поставить в раковину, наполненную горячей водой, чтобы тесто быстрее подошло.
  3. 3
    Через час тесто должно увеличится в обьеме вдважды.
  4. 4
    Выложить снова тесто на стол и месить еще пару минут. Раскатать тесто тонко. Переложить на противень.
  5. 5
    Смазать основу соусом песто, посыпать креветками. Шпинат не размораживая, порубить не небольшие кусочки и посыпать пиццу замороженным шпинатом.
  6. 6
    Сверху посыпать тертым сыром
  7. 7
    Запекать около 15 минут при температуре 200 градусов.

Состав

Калорийность2111
Калории на 100г229
Калории на порцию352
Белки98
Жиры117
Углеводы164

Витамины и минералы

  • Витамин А0.65
  • Витамин В10.66
  • Витамин В21.16
  • Витамин В51.13
  • Витамин В60.74
  • Витамин Е9.08
  • Витамин РР6.57
  • Витамин С85.23
  • Железо26.6
  • Калий1957.61
  • Кальций2232.1
  • Магний193.78
  • Натрий3067.63
  • Фосфор1731.24
  • Цинк13.88

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.