Каталог рецептов/Бананы с йогуртом и творогом
Бананы с йогуртом и творогом

Десерты

Бананы с йогуртом и творогом

Порций: 10Время: 40 минКкал/100г: 101Рейтинг: (0)Дата: 18 октября 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное1 шт
  • Бананы5 шт
  • Мёд20 гр
  • Творог200 гр
  • Йогурт100 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами)
  2. 2
    Смешать творог, йогурт, мед, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью.
  3. 3
    Поместить в нагретую до 180с духовку и выпекать 20 - 30 мин.

Состав

Калорийность1390
Калории на 100г101
Калории на порцию139
Белки74
Жиры17
Углеводы267

Витамины и минералы

  • Витамин А1.4
  • Витамин В10.56
  • Витамин В21.23
  • Витамин В50.3
  • Витамин В60.05
  • Витамин Е0.2
  • Витамин К5.01
  • Витамин РР7.14
  • Витамин С102
  • Железо11.1
  • Йод0.01
  • Калий3932.5
  • Кальций532.8
  • Магний508.6
  • Натрий484.5
  • Фосфор912.1
  • Цинк0.4

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.