Каталог рецептов/Шведские тефтели
Шведские тефтели

Вторые блюда

Шведские тефтели

Старинный, классический рецепт тефтелей по-шведски в сливочном соусе. Подавайте с тушёными овощами и свежим хлебом.

Порций: 4Время: 45 минКкал/100г: 275Рейтинг: (0)Дата: 17 октября 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Масло сливочное75 гр
  • Яйцо куриное1 шт
  • Лук репчатый1 шт
  • Петрушка (зелень)0.25 чайных ложек
  • Молоко1 Стакан
  • Мука пшеничная(высший сорт)1.5 чайных ложек
  • Соль1 чайная ложка
  • Томатная паста1 чайная ложка
  • Фарш говяжий750 гр
  • Перец черный молотый0.25 чайных ложек
  • Мускатный орех0
  • Сухари панировачные1 Стакан

Шаги приготовления

  1. 1
    Растопите 30 г сливочного масла или маргарина в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и тушите 5 - 10 минут, или до готовности.
  2. 2
    В отдельной миске средних размеров смешайте панировочные сухари с 2 ст.л. концентрированного молока и размешайте, давая сухарям впитать молоко. Добавьте фарш, лук, яйцо, соль, молотый черный перец и петрушку по вкусу. Тщательно перемешайте и слепите тефтели размером с грецкий орех.
  3. 3
    Нагрейте оставшееся сливочное масло или маргарин в той же сковородке на среднем огне и добавьте тефтели. Осторожно встряхните сковородку, чтобы перевернуть тефтели по мере необходимости. Тушите 10 - 15 минут, или пока тефтели не подрумянятся со всех сторон. Переложите на сервировочное блюдо, сохранив жидкость в сковородке.
  4. 4
    В сковородку добавьте муку и перемешайте до получения однородной массы. Затем постепенно добавьте концентрированное молоко, томатное пюре и мускатный орех по вкусу; снова перемешивайте, пока смесь не прогреется и не станет однородной и нежной. Процедите и полейте этим соусом тефтели.

Состав

Калорийность4036
Калории на 100г275
Калории на порцию1009
Белки170
Жиры276
Углеводы196

Витамины и минералы

  • Витамин D0.13
  • Витамин А0.9
  • Витамин В12.57
  • Витамин В12 1
  • Витамин В22.09
  • Витамин В31.25
  • Витамин В53.77
  • Витамин В62.69
  • Витамин Е3.5
  • Витамин К0.01
  • Витамин Н8
  • Витамин РР0.69
  • Витамин С14.39
  • Железо28.28
  • Йод0.01
  • Калий2983.34
  • Кальций946.78
  • Магний303.04
  • Натрий4500.01
  • Фосфор1894.7
  • Цинк33.73

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.