Каталог рецептов/Бифштекс греческий
Бифштекс греческий

Вторые блюда

Бифштекс греческий

Порций: 4Время: 35 минКкал/100г: 274Рейтинг: (0)Дата: 10 октября 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Соль по вкусу0
  • Фарш говяжий500 гр
  • Сыр Фета100 гр
  • Кефир 2,5%2 столовые ложки
  • Перец черный молотый0
  • Тимьян сушеный2 чайные ложки

Шаги приготовления

  1. 1
    Разогреть гриль/сковородку на среднем огне.
  2. 2
    В большой миске смешать фарш, кефир, тимьян, соль и перец. Слепить из мяса 8 плоских круглых котлет 5 см в диаметре.
  3. 3
    Разрезать сыр на 4 ломтика. Положить один кусочек феты между двумя котлетами и залепить со всех сторон. Повторить с остальными котлетами и ломтиками. Отложить в сторону.
  4. 4
    Смазать решётку/сковородку маслом, положить котлеты на горячую решётку гриля. Закрыть и жарить 15-20 минут (перевернуть) или до готовности мяса.

Состав

Калорийность1778
Калории на 100г274
Калории на порцию444
Белки96
Жиры148
Углеводы8

Витамины и минералы

  • Витамин А0.13
  • Витамин В10.22
  • Витамин В21.41
  • Витамин В53.52
  • Витамин В61.97
  • Витамин Е3.13
  • Витамин РР0.04
  • Витамин С5.28
  • Железо22.99
  • Калий1421.8
  • Кальций835
  • Магний121.6
  • Натрий1476.5
  • Фосфор1118.1
  • Цинк23.64

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.