Рецепты для детей/Куриное суфле
Куриное суфле

от 1 до 1,5 года

Куриное суфле

Порций: 6Время: 85 минРейтинг: (0)Просмотры: 3108Дата: 6 октября 2013 г.
Возраст: от 1 до 1,5 годаВозраст: от 1,5 до 2 летВозраст: от 2, от 3 летМетод: В духовкеКатегория: Из мяса

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Масло сливочное1 столовая ложка
  • Яйцо куриное2 шт
  • Молоко100 мл
  • Мука пшеничная(высший сорт)3 столовые ложки
  • Курица (грудка филе)500 гр

Способ приготовления

  1. 1
    Отварить куриное филе в подсоленной воде.Шаг 1
  2. 2
    Прокрутить курицу через мясорубку.Шаг 2
  3. 3
    Белки отделить от желтков. В фарш добавляем желтки и сливочное масло. Перемешиваем.Шаг 3
  4. 4
    Добавляем муку. Перемешиваем.Шаг 4
  5. 5
    Добавляем молоко и снова перемешиваем.Шаг 5
  6. 6
    Взбиваем белки с 1 щепотки соли до пиков.Шаг 6
  7. 7
    Вводим в блюдо белки. Формочки смазываем маслом и раскладываем нашу смесь( формочки наполняем не до конца).Шаг 7
  8. 8
    Ставим в разогретую до 180 С духовку и выпекаем 25 минут.Шаг 8

Пищевая ценность

Калорийность1230
Калории на 100г152
Калории на порцию205
Белки146
Жиры43
Углеводы69

Витамины и минералы

  • Витамин D0.05
  • Витамин А0.55
  • Витамин В10.6
  • Витамин В12 0.4
  • Витамин В20.52
  • Витамин В54.27
  • Витамин В62.7
  • Витамин Е2.35
  • Витамин К0.02
  • Витамин Н3.2
  • Витамин РР55.87
  • Витамин С10
  • Железо8.28
  • Йод0.02
  • Калий1873.4
  • Кальций177.2
  • Магний513
  • Натрий438.5
  • Фосфор1212.2
  • Цинк10.63

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.