ИнгредиентыМасло сливочное1 столовая ложкаЯйцо куриное2 штМолоко100 млМука пшеничная(высший сорт)3 столовые ложкиКурица (грудка филе)500 гр
Способ приготовления1Отварить куриное филе в подсоленной воде.2Прокрутить курицу через мясорубку.3Белки отделить от желтков. В фарш добавляем желтки и сливочное масло. Перемешиваем.4Добавляем муку. Перемешиваем.5Добавляем молоко и снова перемешиваем.6Взбиваем белки с 1 щепотки соли до пиков.7Вводим в блюдо белки. Формочки смазываем маслом и раскладываем нашу смесь( формочки наполняем не до конца).8Ставим в разогретую до 180 С духовку и выпекаем 25 минут.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин D0.05Витамин А0.55Витамин В10.6Витамин В12 0.4Витамин В20.52Витамин В54.27Витамин В62.7Витамин Е2.35Витамин К0.02Витамин Н3.2Витамин РР55.87Витамин С10Железо8.28Йод0.02Калий1873.4Кальций177.2Магний513Натрий438.5Фосфор1212.2Цинк10.63
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии