Ингредиенты
- Картофель100 гр
- Молоко40 мл
- Соль1.5 мл
- Масло подсолнечное3 гр
от 6 до 9 мес
Картофельное пюре
Возраст: от 6 до 9 месМетод: ВаркаКатегория: из овощей
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Способ приготовления
- 1Моем, чистим и отвариваем картофель. Варить нужно в малом кол-ве воды или на пару
- 2Перетираем отваренный горячий картофель с помощью сита или дуршлага
- 3Добавляем кипяченое горячее молоко и непрерывно взбиваем вместе с раствором поваренной соли. В приготовленное картофельное пюре добавляем растительное масло.
Пищевая ценность
Калорийность133
Калории на 100г92
Калории на порцию133
Белки3
Жиры4
Углеводы22
Витамины и минералы
- Витамин D0.02
- Витамин А0.03
- Витамин В10.13
- Витамин В12 0.16
- Витамин В20.1
- Витамин В60.02
- Витамин Е1.32
- Витамин Н1.38
- Витамин РР0.94
- Витамин С20.4
- Железо1.12
- Калий626.54
- Кальций63.92
- Магний28.93
- Натрий628.65
- Фосфор95.59
- Цинк0.01
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии