Рецепты для детей/Голубцы с мясом и рисом
Голубцы с мясом и рисом

от 1,5 до 2 лет

Голубцы с мясом и рисом

Время: 85 минРейтинг: (0)Просмотры: 3215Дата: 26 июля 2013 г.
Возраст: от 1,5 до 2 летМетод: ТушениеКатегория: Из мясаКатегория: ребенку-аллергику

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Рис50 гр
  • Говядина I категории250 гр
  • Капуста белокачанная0 гр
  • Сметана 15%2 столовые ложки
  • Соль1 щепотку

Способ приготовления

  1. 1
    Рис отварить почти до готовности
  2. 2
    Мясо помыть, порезать кусочками и пропустить через мясорубку
  3. 3
    Смешать рис и мясо, немного посолить
  4. 4
    У капусты снять листья, если плохо отделяются листья, то можно положить капусту в кипящую воду и поварить немного
  5. 5
    У капустных листьев срезать утолщение и положить мясную начинку. Завернуть голубцы.
  6. 6
    Голубцы можно готовить в пароварке, а можно потушить в кастрюле, добавив сметану (будет достаточно 45-60 минут в кастрюле или пароварке)

Пищевая ценность

Калорийность694
Калории на 100г203
Калории на порцию
Белки52
Жиры37
Углеводы39

Витамины и минералы

  • Витамин А0.04
  • Витамин В10.42
  • Витамин В20.04
  • Витамин В60.12
  • Витамин Е0
  • Витамин К0
  • Витамин Н1.75
  • Витамин РР13.7
  • Витамин С0.16
  • Железо0.14
  • Калий910.08
  • Кальций42.56
  • Магний104.54
  • Натрий997.2
  • Фосфор672.4
  • Цинк0.11

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.