Ингредиенты
- Говядина I категории100 гр
- Картофель50 гр
от 1,5 до 2 лет
Котлетки из говядины в пароварке
Возраст: от 1,5 до 2 летМетод: На паруКатегория: Из мясаКатегория: ребенку-аллергику
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Способ приготовления
- 1Картофель отварить
- 2Мясо пропустить через мясорубку или измельчить блендером
- 3Картофель растолочь толкушкой (можно тоже пропустить через мясорубку)
- 4Смешать картофель и говядину. По желанию посолить немного
- 5Из получившегося фарша сформировать котлеты-шарики
- 6Котлеты из говядины паровые готовить в пароварке 30 минут
Пищевая ценность
Калорийность229
Калории на 100г152
Калории на порцию—
Белки20
Жиры12
Углеводы10
Витамины и минералы
- Витамин А0.01
- Витамин В10.12
- Витамин В20.03
- Витамин Н0.05
- Витамин РР5.15
- Витамин С10
- Железо0.5
- Калий589
- Кальций5
- Магний32.5
- Натрий79
- Фосфор223
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии