Ингредиенты
- Говядина I категории400 гр
- Кабачок150 гр
- Капуста белокачанная150 гр
- Картофель250 гр
- Масло подсолнечное0
от 2, от 3 лет
Говядина с овощами
Возраст: от 2, от 3 летМетод: ВаркаКатегория: Из мясаКатегория: ребенку-аллергику
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Способ приготовления
- 1В кастрюлю налить немного растительного масла или использовать емкость для пароварки.
- 2Говядину порезать кубиками, помыть, посолить, перемешать и сложить первым слоем в кастрюлю или пароварку
- 3Картофель порезать небольшими кусочками и сложить на мясо.
- 4Капусту порезать и положить на картофель
- 5Сверху положить порезанный кубиками кабачок
- 6Поставить кастрюлю на медленный огонь и готовить 1 ч 15 минут или готовить в пароварке 1 час
Пищевая ценность
Калорийность1038
Калории на 100г109
Калории на порцию—
Белки86
Жиры48
Углеводы67
Витамины и минералы
- Витамин А0.13
- Витамин В10.68
- Витамин В20.25
- Витамин Е2.54
- Витамин К2.22
- Витамин Н0.25
- Витамин РР22.55
- Витамин С147.5
- Железо5.5
- Калий3274.5
- Кальций119.5
- Магний179
- Натрий352.5
- Фосфор985.5
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии