ИнгредиентыРис100 грЯйцо куриное1 штЯблоки1 штМолоко125 млСахар белый1 столовая ложкаВода200 млИзюм10 гр
Способ приготовления1Рис сварить на воде до готовности2Яблоки очистить от семян и кожуры, порезать кусочками3Яйца взбить с сахаром, добавить молоко и перемешать. Форму смазать маслом и выложить туда половину риса.4Положить яблоки, по желанию промытый изюм5Сверху выложить оставшийся рис и залить яично-молочной смесью6Запеканку выпекать в духовке до готовности или готовить в пароварке 40-45 минут.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин D0.06Витамин А0.27Витамин В10.63Витамин В12 0.5Витамин В20.24Витамин В60.24Витамин К0.01Витамин Н7.5Витамин РР4.69Витамин С27.25Железо4.55Йод0.01Калий1043.5Кальций191.5Магний162.7Натрий250.7Фосфор564.15
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии