Ингредиенты
- Морковь20 гр
- Рис2 столовые ложки
- Лук репчатый10 гр
- Сметана 15%1 чайная ложка
- Укроп5 гр
- Минтай50 гр
от 9 до 12 мес
Рис с рыбой
Возраст: от 9 до 12 месМетод: ВаркаКатегория: Из круп
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Способ приготовления
- 1Рис перемолоть в кофемолке
- 2овощи и рыбу отварить или приготовить в пароварке.
- 3Рис залить водой (150 г) и варить 10 минут
- 4се ингредиенты измельчить блендером
Пищевая ценность
Калорийность186
Калории на 100г143
Калории на порцию—
Белки12
Жиры2
Углеводы33
Витамины и минералы
- Витамин А1.81
- Витамин В10.28
- Витамин В20.08
- Витамин В50.02
- Витамин В60.14
- Витамин Е0.15
- Витамин К0.02
- Витамин Н1.4
- Витамин РР2.43
- Витамин С7.27
- Железо0.69
- Калий370.85
- Кальций45.75
- Магний77.85
- Натрий65.75
- Фосфор273.7
- Цинк0.62
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии