Ингредиенты
- Соль1 щепотку
- Вода300 мл
- Крупа кукурузная200 гр
от 1 до 1,5 года
Кукурузная каша в пароварке
Возраст: от 1 до 1,5 годаВозраст: от 1,5 до 2 летМетод: На паруКатегория: Из круп
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Способ приготовления
- 1Кукурузную крупу высыпать в емкость для пароварки и промыть водой
- 2Закипятить 300 мл воды и залить кукурузную крупу кипятком. Посолить и перемешать (вода должна быть немного солоноватой)
- 3Готовить в пароварке 35-40 минут
Пищевая ценность
Калорийность656
Калории на 100г131
Калории на порцию—
Белки16
Жиры2
Углеводы142
Витамины и минералы
- Витамин В10.26
- Витамин В20.14
- Витамин В50.7
- Витамин В60.5
- Витамин Е5.4
- Витамин РР2.2
- Железо5.46
- Калий294.18
- Кальций47.36
- Магний60.44
- Натрий788.2
- Фосфор219.5
- Цинк1.01
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии