Ингредиенты
- Бананы15 гр
- Яблоки0.5 шт
- Смородина черная5 шт
- Вода150 мл
- Крупа кукурузная1 столовая ложка
от 6 до 9 мес
Кукурузная кашка с фруктами
Возраст: от 6 до 9 месВозраст: от 9 до 12 месМетод: ВаркаКатегория: Из круп
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Способ приготовления
- 1Кукурузную крупу смолоть в кофемолке.
- 2Залить водой и варить 5 минут.
- 3Добавить банан, черную смородину и варить еще 5 минут
- 4В готовую кашу добавить очищенное и порезанное яблоко
- 5Фрукты измельчить с помощью блендера или размять вилкой.
Пищевая ценность
Калорийность127
Калории на 100г44
Калории на порцию—
Белки2
Жиры0
Углеводы29
Витамины и минералы
- Витамин А0.05
- Витамин В10.04
- Витамин В20.05
- Витамин В50.07
- Витамин В60.05
- Витамин Е0.54
- Витамин РР0.63
- Витамин С24.5
- Железо2.74
- Калий348.2
- Кальций23
- Магний23.05
- Натрий33.65
- Фосфор38.65
- Цинк0.1
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии