Рецепты для детей/Пюре из кабачков
Пюре из кабачков

от 3 до 6 мес

Пюре из кабачков

Порций: 1Время: 20 минРейтинг: (0)Просмотры: 3203Дата: 22 июля 2013 г.
Возраст: от 3 до 6 месМетод: ВаркаКатегория: из овощей

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Кабачок40 гр
  • Молоко2 столовые ложки

Способ приготовления

  1. 1
    Кабачок вымыть под проточной водой, снять кожицу и удалить семена
  2. 2
    Нарезать кубиками 1х1 см и отварить в пароварке в течение 7 минут либо на медленном огне в кастрюльке на протяжении 5-6 минут после того, как вода начнет кипеть
  3. 3
    Сваренный кабачок измельчить в сите либо в блендере, влить молоко или смесь, перемешать и прогреть еще в течение 2 минут

Пищевая ценность

Калорийность32
Калории на 100г42
Калории на порцию32
Белки1
Жиры1
Углеводы4

Витамины и минералы

  • Витамин D0.02
  • Витамин А0.02
  • Витамин В10.02
  • Витамин В12 0.14
  • Витамин В20.06
  • Витамин В60.02
  • Витамин Н1.15
  • Витамин РР0.28
  • Витамин С6.36
  • Железо0.47
  • Калий147.76
  • Кальций49.56
  • Магний8.64
  • Натрий18.8
  • Фосфор37.56

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.