Ингредиенты
- Гречка2 столовые ложки
- Слива2 шт
от 9 до 12 мес
Гречка со сливой
Возраст: от 9 до 12 месМетод: ВаркаКатегория: Из круп
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Способ приготовления
- 1Гречку смолоть в кофемолке, залить водой (150 г) и варить 10 минут
- 2Очищенные сливы без косточки потушить отдельно 5 минут (у замороженных слив кожуру и косточку удалить потом). Сливы размять вилкой
- 3Гречневую кашку положить в тарелку, сверху – сливовое пюре.
Пищевая ценность
Калорийность155
Калории на 100г172
Калории на порцию—
Белки6
Жиры1
Углеводы32
Витамины и минералы
- Витамин А0.05
- Витамин В10.2
- Витамин В20.1
- Витамин РР1.85
- Витамин С5
- Железо3.4
- Калий319
- Кальций62
- Магний111.7
- Натрий25
- Фосфор153.9
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии