Ингредиенты
- Масло сливочное10 гр
- Курица (грудка филе)100 гр
- Вода125 мл
- Хлеб белый10 гр
от 9 до 12 мес
Куриные котлетки
Возраст: от 9 до 12 месМетод: В духовкеКатегория: Из мяса
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Способ приготовления
- 1Замочить хлеб в воде
- 2Тем временем очистить филе от жировых пленок и измельчить в мясорубке.
- 3Смешать фарш с хлебом, можно немного присолить.
- 4Сформировать маленькие котлеты
- 5Смазать противень пароварки сливочным маслом, чтобы котлеты не прилипли ко дну, и готовить 20-25 минут.
Пищевая ценность
Калорийность214
Калории на 100г88
Калории на порцию—
Белки25
Жиры11
Углеводы5
Витамины и минералы
- Витамин А0.08
- Витамин В10.12
- Витамин В20.1
- Витамин В50.82
- Витамин В60.51
- Витамин Е0.22
- Витамин РР10.9
- Витамин С1.8
- Железо1.77
- Калий304.3
- Кальций23.1
- Магний88.6
- Натрий135.5
- Фосфор182.8
- Цинк2.07
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии