Способ приготовления1Яблоки очистить от кожуры, затем кожуру залить горячей водой и кипятить 5 минут2Тем временем натереть мякоть яблок на мелкую терку и промыть рис.3Достать из отвара яблочную кожуру и всыпать рис4Варить до готовности, затем всыпать натертые яблоки, довести кашу до кипения и снять с огня.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А0.06Витамин В10.23Витамин В20.06Витамин В60.07Витамин Н1.4Витамин РР2.13Витамин С26Железо4Калий576.8Кальций32Магний56.4Натрий87.6Фосфор151.2
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии