Рецепты для детей/Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоками

до 3 мес

Рисовая каша с яблоками

Время: 25 минРейтинг: 5 (1)Просмотры: 3139Дата: 22 июля 2013 г.
Возраст: до 3 месВозраст: от 3 до 6 месВозраст: от 6 до 9 месМетод: ВаркаКатегория: Из круп

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Рис2 столовые ложки
  • Яблоки1 шт
  • Вода625 мл

Способ приготовления

  1. 1
    Яблоки очистить от кожуры, затем кожуру залить горячей водой и кипятить 5 минут
  2. 2
    Тем временем натереть мякоть яблок на мелкую терку и промыть рис.
  3. 3
    Достать из отвара яблочную кожуру и всыпать рис
  4. 4
    Варить до готовности, затем всыпать натертые яблоки, довести кашу до кипения и снять с огня.

Пищевая ценность

Калорийность221
Калории на 100г26
Калории на порцию
Белки3
Жиры0
Углеводы52

Витамины и минералы

  • Витамин А0.06
  • Витамин В10.23
  • Витамин В20.06
  • Витамин В60.07
  • Витамин Н1.4
  • Витамин РР2.13
  • Витамин С26
  • Железо4
  • Калий576.8
  • Кальций32
  • Магний56.4
  • Натрий87.6
  • Фосфор151.2

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.