2013-08-28
Просмотров: 2 882
Картофель  - 3 шт
Тунец, консервированный в масле  - 200 гр
Лук репчатый  - 2 шт
Яйцо куриное  - 3 шт
Огурец соленый  - 3 шт
Укроп  - 2 столовые ложки
Соль по вкусу  
Перец черный молотый  - 0.5 чайных ложек
Калорийность | 978 | Белки | 90 |
Калории На 100г | 90 | Жиры | 34 |
Калории На порцию | 244 | Углеводы | 79 |
Витамин С | 123.03 | Витамин В2 | 0.48 |
Витамин В5 | 0.86 | Витамин В6 | 0.31 |
Витамин А | 0.58 | Витамин Е | 0.29 |
Витамин К | 0.03 | Витамин Н | 0.27 |
Калий | 2985.78 | Кальций | 215.23 |
Натрий | 3327.1 | Железо | 8.44 |
Йод | 0.03 | Цинк | 2.2 |
Фтор | 0.06 | Фосфор | 1249.43 |
Магний | 296.75 | Селен | 0.15 |
Витамин РР | 28.06 | Витамин В1 | 0.65 |