Плов

Готово за
2 ч
30 мин

2013-11-12

Просмотров: 2 923

Порций
12

Ингредиенты

  1. Морковь  - 1500 гр

  2. Рис  - 1500 гр

  3. Лук репчатый  - 2 шт

  4. Говядина I категории  - 2000 гр

  5. Сахар белый  - 1.5 чайная ложка

  6. Соль  - 1 столовая ложка

  7. Кинза сушеная молотая  - 1 чайная ложка

  8. Масло подсолнечное  - 500 мл

  9. Перец черный молотый  - 1 чайная ложка

  10. Паприка молотая  - 2 чайные ложки

  11. Зира  - 1.5 чайная ложка

Состав

Калорийность 13784
 Белки 507
Калории На 100г 241 Жиры 758
Калории На порцию 1149 Углеводы 1255

Витамины и минералы

Витамин С99.09Витамин В21.27
Витамин В30.17Витамин В63.16
Витамин А249.3Витамин Е223.24
Витамин К1.8Витамин Н52.5
Калий12955.02Кальций967.84
Натрий10746.77Железо25.4
Цинк1.04Фосфор9759.66
Магний2446.14Витамин РР166.7
Витамин В110.1

Оценки и отзывы