Куриный суп в тайском стиле

Готово за
0 ч
40 мин

2013-08-30

Просмотров: 2 844

Порций
5

Ингредиенты

  1. Спаржа  - 3 шт

  2. Морковь  - 1 шт

  3. Лук репчатый  - 1 шт

  4. Помидор  - 2 шт

  5. Перец болгарский  - 2 шт

  6. Перец жгучий (Чили)  - 1 шт

  7. Чеснок  - 3 шт

  8. Курица (грудка филе)  - 2 шт

  9. Соевый соус  - 2 столовые ложки

  10. Сыр Тофу  - 150 гр

  11. Кинза  - 30 гр

  12. Тимьян свежий  - 30 гр

Состав

Калорийность 869
 Белки 126
Калории На 100г 57 Жиры 16
Калории На порцию 174 Углеводы 57

Витамины и минералы

Витамин С770.1Витамин В21.16
Витамин В30.12Витамин В53.51
Витамин В62.3Витамин А15.15
Витамин Е0.8Витамин К0.09
Калий3346.15Кальций823.6
Натрий2695.55Железо27.21
Цинк9.93Фосфор1192.75
Магний585.05Витамин РР48.89
Витамин В10.98

Оценки и отзывы