Видеорецепты/Куриный суп в тайском стиле

Видеорецепт

Куриный суп в тайском стиле

Порций: 5Время: 40 минРейтинг: 5 (1)Просмотры: 3232Дата: 30 августа 2013 г.
Категория: СупМетод: ЖаркаМетод: ВаркаСобытие: Романтический ужинСобытие: Выходные

Взаимодействие

Избранное и отзывы

Ингредиенты

  • Спаржа3 шт
  • Морковь1 шт
  • Лук репчатый1 шт
  • Помидор2 шт
  • Перец болгарский2 шт
  • Перец жгучий (Чили)1 шт
  • Чеснок3 шт
  • Курица (грудка филе)2 шт
  • Соевый соус2 столовые ложки
  • Сыр Тофу150 гр
  • Кинза30 гр
  • Тимьян свежий30 гр

Состав

Калорийность869
Калории на 100г57
Калории на порцию174
Белки126
Жиры16
Углеводы57

Витамины и минералы

  • Витамин А15.15
  • Витамин В10.98
  • Витамин В21.16
  • Витамин В30.12
  • Витамин В53.51
  • Витамин В62.3
  • Витамин Е0.8
  • Витамин К0.09
  • Витамин РР48.89
  • Витамин С770.1
  • Железо27.21
  • Калий3346.15
  • Кальций823.6
  • Магний585.05
  • Натрий2695.55
  • Фосфор1192.75
  • Цинк9.93

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.