Азиатский острый суп с тофу

Готово за
1 ч
0 мин

2013-08-29

Просмотров: 3 141

Порций
7

Ингредиенты

  1. Сыр Тофу  - 150 гр

  2. Петрушка (зелень)  - 15 гр

  3. Укроп  - 15 гр

  4. Перец болгарский  - 30 гр

  5. Соевая паста  - 3 столовые ложки

  6. Лук репчатый  - 1 шт

  7. Говядина I категории  - 170 гр

  8. Масло подсолнечное  - 4 столовые ложки

  9. Масло кунжутное  - 2 столовые ложки

  10. Бульон говяжий  - 2000 мл

  11. Папоротник по-корейски  - 70 гр

  12. Морковь по-корейски  - 70 гр

  13. Капуста морская по-корейски  - 70 гр

Состав

Калорийность 1909
 Белки 83
Калории На 100г 67 Жиры 153
Калории На порцию 273 Углеводы 56

Витамины и минералы

Витамин С93.09Витамин В20.17
Витамин В50.29Витамин В60.17
Витамин А5.54Витамин Е30.57
Калий1088.3Кальций623.6
Натрий173.8Железо9.37
Йод0Цинк1.59
Фосфор587.82Магний138.45
Витамин РР9.08Витамин В10.33

Оценки и отзывы