Каталог рецептов/Ростбиф
Ростбиф

Вторые блюда

Ростбиф

Порций: 2Время: 45 минКкал/100г: 180Рейтинг: (0)Дата: 5 сентября 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Лук репчатый3 шт
  • Говядина I категории500 гр
  • Чеснок2 шт
  • Соль0.25 чайных ложек
  • Масло оливковое2 столовые ложки
  • Перец черный молотый0.25 чайных ложек

Шаги приготовления

  1. 1
    Кусок говядины для запекания натереть морской солью и свежемолотым перцем, обмазать оливковым маслом и в большой сковороде на сильном огне подрумянить со всех сторон (по 2-3 мин с каждой стороны). Таким образом на мясе образуется корочка, не позволяющая соку легко вытекать из него.
  2. 2
    Луковицы разрезать пополам, уложить в поддон. Вокруг выложить целые зубки 1 - 2 головок чеснока. На луковицы уложить мясо жирком кверху (жир будет плавиться и пропитывать мясо). Под мясом должен циркулировать горячий воздух, и луковицы этому способствуют, приподнимая его над уровнем противня. Духовку разогреть до 180° C и поместить туда мясо.
  3. 3
    готовить 30 мин

Состав

Калорийность1407
Калории на 100г180
Калории на порцию703
Белки100
Жиры100
Углеводы26

Витамины и минералы

  • Витамин В10.42
  • Витамин В20.01
  • Витамин В60
  • Витамин Е4.81
  • Витамин РР24.07
  • Витамин С23.96
  • Железо0.67
  • Калий1965.8
  • Кальций20.86
  • Магний142.8
  • Натрий864.33
  • Фосфор1121.2
  • Цинк0.03

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.