Каталог рецептов/Соус Бешамель
Соус Бешамель

Соус

Соус Бешамель

Порций: 6Время: 35 минКкал/100г: 143Рейтинг: (0)Дата: 1 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Масло сливочное4 столовые ложки
  • Лук репчатый3 столовые ложки
  • Молоко600 гр
  • Мука пшеничная(высший сорт)0.3 Стаканов
  • Соль0.5 чайных ложек
  • Лавровый лист1 шт

Шаги приготовления

  1. 1
    Лук мелко нарезатьШаг 1
  2. 2
    Положить в кастрюлю нарезанный мелко репчатый лук, кинуть лавровый лист и влить молоко, дать закипеть.Пусть молоко настоится 15 минут, после этого его процедить через сито.Шаг 2
  3. 3
    Сливочное масло растопить на сковороде или в небольшом сотейнике и всыпать маленькими порциями муку, перемешивая ее тщательно с маслом.Шаг 3
  4. 4
    Как только мука приобретет золотистый оттенок, влить, постоянно помешивая взбивалкой тонкой струйкой, процеженное молокоШаг 4
  5. 5
    Теперь нужно, непрерывно помешивая, довести соус до кипения, потом положить по вкусу соль и перец, огонь убавить и кипятить соус еще 20 минут, время от времени мешая его.Шаг 5

Состав

Калорийность1126
Калории на 100г143
Калории на порцию188
Белки25
Жиры85
Углеводы69

Витамины и минералы

  • Витамин D0.3
  • Витамин А0.85
  • Витамин В10.29
  • Витамин В12 2.4
  • Витамин В20.8
  • Витамин В50.14
  • Витамин В60.39
  • Витамин Е0.68
  • Витамин Н19.2
  • Витамин РР1.26
  • Витамин С12.46
  • Железо2.24
  • Калий1059.82
  • Кальций751.64
  • Магний103.75
  • Натрий1339.33
  • Фосфор637.71
  • Цинк0.37

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.