Ингредиенты
- Морковь1 шт
- Соль по вкусу0
- Картофель5 шт
- Чеснок1 шт
- Шампиньоны15 шт
- Масло подсолнечное10 гр
Вторые блюда
Легкое жаркое
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Грибы почисть, промой и каждый разрежь на 4 части
- 2Картофель очисть и порежь крупными ломтиками. Морковь очисть и натри на крупной терке или мелко порежь соломкой
- 3В форму для запекания сложи все компоненты и перемешай, добавь зубчики чеснока, посоли, сбрызни слегка растительным маслом.
- 4Запекай при температуре 180 градусов до готовности
Состав
Калорийность616
Калории на 100г62
Калории на порцию154
Белки28
Жиры15
Углеводы97
Витамины и минералы
- Витамин А6.84
- Витамин В11.04
- Витамин В22.31
- Витамин В59.45
- Витамин В60.23
- Витамин Е4.4
- Витамин К0.09
- Витамин Н0.45
- Витамин РР26.46
- Витамин С125.85
- Железо6.66
- Калий5106.6
- Кальций106.65
- Магний197.55
- Натрий175.95
- Фосфор828.35
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии