Каталог рецептов/Гречневые блинчики с яйцом
Гречневые блинчики с яйцом

Блины

Гречневые блинчики с яйцом

Такие блины, как правило, сами по себе несладкие и подаются с несладкими начинками: сыром, яйцами, беконом, ветчиной или рыбой

Порций: 8Время: 50 минКкал/100г: 287Рейтинг: 5 (1)Дата: 16 июля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное6 шт
  • Сахар белый10 гр
  • Мука пшеничная(высший сорт)125 гр
  • Соль0.5 чайных ложек
  • Масло подсолнечное40 мл
  • Мука гречневая125 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    В миску просейте оба вида мукиШаг 1
  2. 2
    Влейте 600 мл воды и быстро перемешайте. В случае с гречневой мукой воду надо вливать сразу всю, иначе трудно будет размешать комки. Добавляйте 2 яйца, не прекращая мешатьШаг 2
  3. 3
    В тесто добавьте соль и сахарШаг 3
  4. 4
    Влейте растительное масло и еще раз перемешайте. тесто должно получиться достаточно жидким, чтобы получились тонкие блины. В отдельную миску разбейте 4 яйца и перемешайте вилкой до однородности Шаг 4
  5. 5
    Налейте тесто на разогретую, смазанную маслом сковороду, и равномерно распределите. Огонь должен быть довольно большим Шаг 5
  6. 6
    Как только блин поджарится с одной стороны, переверните и сразу же налейте на поджаренную сторону 2-3 ст.л. яйца. Когда оно начнет схватываться, сложите блин пополам и обжарьте с двух сторон Шаг 6
  7. 7
    Ешьте горячими. К таким блинам хорошо подойдут любые соленые начинки, например, рыба Шаг 7

Состав

Калорийность1728
Калории на 100г287
Калории на порцию216
Белки70
Жиры79
Углеводы191

Витамины и минералы

  • Витамин А1.05
  • Витамин В10.92
  • Витамин В20.28
  • Витамин В50.38
  • Витамин В60.84
  • Витамин Е19.48
  • Витамин К0.06
  • Витамин РР5.95
  • Железо6.57
  • Йод0.06
  • Калий774.43
  • Кальций84.3
  • Магний242.55
  • Натрий1188.25
  • Фосфор977.68
  • Цинк2.14

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.